做惡夢 原因|作惡夢、常作惡夢怎麼辦?心理師指2大來源,8招改。

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噩夢 (中文 nightmare)亦稱 夢魘 或是 宿命,指人性生活之時做的的最讓人感到遺憾 恐懼感 的的 夢想,時常伴有頭昏精神不振等等不爽的的感。 大多分析指出,午睡自然環境的的氣體汙濁、排便之前腦部糖尿病加劇的的疲勞等等。

雖說管理工作或者都市生活衝擊時所的的心態難題,就是誘發做噩夢的的主要就究其原因之一。 創傷後壓力症(Posttraumatic stress disorder,全稱PTSD)便是。

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